頭痛、肩こり

年齢や性別を問わず、多くの人が悩まされている肩こりですが、ボーリングの玉と同じくらいの重さを二足歩行で支えているので、もともと首や肩に負担の かかりやすい構造をしています。肩こりの原因は主に「筋肉疲労」や「血行不 良」です。デスクワークや家事などの同じ姿勢、運動不足による肩の筋肉への 過負荷や、眼精疲労、ストレスからくる肩の緊張により、肩こりを感じる人が 多いようです。 肩のまわりの筋肉にはたくさんの血管が通っています。筋肉の伸び縮みは、血液の循環を促し、全身に酸素や栄養を届けるポンプのような役割を果たしてい ます。しかし、肩の筋肉に負担をかけると、筋肉が硬くこわばって血管を圧迫 し、血行が悪くなってしまいます。すると、乳酸などの疲労物質が蓄積し、こ れが神経を刺激して、こわばりやだるさ、重さといった肩こり特有の症状を引き起こすのです。肩こりが慢性化すると、痛みの症状にまで発展し、それがさらに筋肉の緊張を助長して血行が悪くなるという悪循環に陥ってしまいます。 

肩こりが慢性化し続けると頭痛の症状が現れることがあります。 これが「緊張型頭痛」と言います。「緊張型頭痛」では、頭が締め付けられ る、あるいは圧迫されるような痛みが後頭部を中心に首筋や側頭部にかけて生 じます。このような頭痛は両側性であることが多く、だらだらと続くことが特 徴です。 一般的に頭痛の程度はそれほど強くありません。首や肩の凝り、目の疲れ、め まい、体のだるさを伴うこともありますが、これらの症状によって日常生活に 支障をきたすことがあっても、寝込んでしまうようなことは少ないとされてい ます。 首や肩の緊張が無くなると症状が改善されることが多いです。 注意しなければいけないのは「血管性頭痛」といわれる「片頭痛」や「群発性頭痛」で す。「片頭痛」は片側あるいは両方のこめかみから目のあたりにかけて、脈打つ ようにズキズキと痛む拍動性の頭痛が出現します。この発作は、一般に数時間 から2，3日続きます。片側に起きることから片頭痛と呼ばれるのですが、実際 には症状は両側性のこともあります。頭痛には吐き気や嘔吐をしばしば伴いま す。典型的な片頭痛では、頭痛が起きる前に視野のなかにチカチカと光る点、 ギザギザした光（閃輝暗点）が出現し段々大きくなっていき、それがおさまっ たころに頭痛がしてきます。「群発性頭痛」早朝に起きやすく、眼の奥などが 痛み、眼の充血や流涙、鼻閉などが起きるのが特徴的です。群発頭痛の痛みは 「目がえぐられるような」あるいは「きりで刺されるような」激しい痛みのた め、発作中は痛くてじっとしていることができず、発作時間は１日あたり30分 から数時間くらい続きます。 代表的な例を挙げましたが、頭痛にも様々な種類がありますので、当院では施 術によって改善できるものなのかをしっかりと見極め、患者様に適切な施術と アドバイスができるよう心掛けています

 

肩の筋肉の緊張が持続的に続くことによって、肩甲骨の動きが悪くなって肩の関節に 負担をかけます。そうすると四十肩・五十肩の原因になったり、巻き肩やストレート ネックがひどくなり、頚椎症などの首の症状につながり、腕にまで放散痛や痺れが起きることがあります。日常生活やお仕事が集中できなくなってしまうので、症状を感じ始めたらすぐに来院と定期的なケアをおすすめします。

肩こりや頭痛を感じている方は、大半がストレートネックや巻き肩、猫背など姿勢の 問題を抱えています。当院の施術は凝り固まった筋肉をほぐすのは勿論ですが、姿勢 や背骨を矯正し、矯正した良い状態を維持できるよう、運動指導に力を入れていま す。体を鍛えることによって繰り返す肩こりや頭痛を根本的に改善し、患者様に快適 な生活を送れるような施術とセルケアをご提供します！ 肩こり、頭痛でお困りの場合は夜20時まで診療しているさいたま市大宮区のまめのき整骨院までご相談ください。